jak się pisze

Kenjiro nie wsławił się trollowaniem na forum, nie pisze również tak oczywistych głupot jak ty ptysiu. Co więcej ludzie od Niego startują chyba w normalnych zawodach. Nie widzę więc powodu żeby złośliwie komentować fakt że jestem od niego 2 razy szerszy . Ty ptysiu co chwila czynisz przytyki innym dyskutantom, więc owszem odpowiadam w podobnym [...]

[...] bo w tym jesteś dobry. A co do betonu czy błota to większość ulicznych walk kończy się szarpaniną i często wywrotką, no ale co ja będę pouczał takiego grand mastah jak ty. Gdybyś cokolwiek wiedział o grapplingu, to nie pieprzył byś bzdur, grappling to nie tylko kulanka na glebie drogie dziecko, ale także walka w klinczu w stójce, [...]

ja lubie walke w klinczu/zwarciu i nie jest tkai jakis problem dosjc do niego :P moj ulubiony sposob to "nawal" ciosow lewy/prawy prosty i caly czas nimi do prozdu w koncu sie ksocnzy miejsce :D trudno z tego uciec i cos zorbic ;) zeby skontrowac to trzeba zatrzymac sie i stanac a wtedy juz jestem w klinczu :P i roznego rodzaju zejscia [...]

[...] i karmienie piersia Ty jestes mloda, zamiast bawic sie w diety, powinnas sie dobrze odzywiac, a ujemny bilans kaloryczny robic przede wszystkim wysilkiem fizycznym. Obli, jak cos zle pisze, to mnie popraw. Najlepiej bedzie, jak przestaniesz kombinowac z makroskladnikami, a wpiszesz tutaj WSZYSTKO, co jadlas kazdego dnia (i w jakiej ilosci) w [...]

ogolnie chodiz o to ze pracodawcy moga zglosic chec podjecia wspolpracy z firma benefit system. Dokladnie nie wiem jak sprawa dziala... wiem ze albo pracodawca pokrywa calosc albo pracownicy pokrywaja skladki za siebie. Majac ta karte multisporu mozna korzystac za darmo bez ograniczen z kilkunastu silowni basenow szkol tanca itd itp... punkty [...]

Masz racje odnosnie tego treningu, ja pisalem nawet parenascie minut temu ze nie raz haftowalem po FBW. Wiec musiala to byc naprawde ostra kosa. Jednak jako ze jestem ekto ktory regeneruje sie niemalze automatycznie po treningu nie odczuwalem az takiego zmeczenia jak Ty wiec dopuscilem wersje rozbudowana do wgladu no i co za tym idzie pozniejszego [...]

W sumie z tematem nie da sie nie zgodzić jak ktoś się obrazi to znaczy że synonim " lamer" do niego pasuje i jak zauważyli ludzie z starej ekipy, tej starszej niz aktualna, tu nie ma nic do napisania, bo w większości *******enie o szopenie Więc panowie, wnoszę o wniosek zamknięcia SPAMU chyba ze poprawicie merytoryczność [...]

dokładnie z tymi kodami dziwna sprawa a na stronce pisze o hologramie którego nawet w miejscu pokazanym na stronce nie ma dziwne to podobnie jak z tymi kodami chyba AXIO pierwsze z tym wyskoczyło mysle ze firma chce sie wbic i mysli ze jakimis ze tak powiem chwytami marketingowymi zdobedzie klijentów a przeciez jak wiemy nie tedy droga u mnie [...]

No do tego się już nie czepiam Coś wam powiem szczerze - Jestem cienki jak d.pa węża. Już widzę jak dostanę jak dostaję becki w Skałce. I nie pisze tak, żebyście pisali "nie, nie jesteś". Chciałem się najzwyczajniej wygadać...

Widzę, że Twoja wiedza jest naprawde duza. Musze powiedzieć, że poczytałem i jest bardzo ładnie opisane co jak gdzie. Do rzeczy, pozwole sobie powielić plan który zamieściłeś w innym temacie. Bazując na cw glownych PLAN 1. Przysiad 3s 10 10 10 2. RDL 3s 8 8 8 3. Wyciskanie na plaskiej 3s 10 10 10 4. Wioslowanie w opadzie 3s 8 8 8 5. [...]

[...] to widać to mnie akurat zadowala, czyż nie? "Ok, mam po 5 ćwiczeń - zamiennie wiosło i MC. W wiośle pracują prostowniki, a w MC całe plecy. więc te ćwiczenia się niejako dublują." takie kombinowanie nic ci nie da,bo co z tego,ze przeniosles wioslowanie do planu A,gdzie nie ma mc...ale jest przysiad,ktory za***iscie obciaza [...]

Z góry chciałbym napisać(nie ja pierwszy),że szkoda mi Pań z BOK bo muszą wysłuchiwać takich osób jak np. ja ,których pretensje są spowodowane zachowaniem bardziej pracowników. Wart , nie wart ale to przesada(możliwe,że słowo te będzie się powtarzać).Pisze,że 1-2 dni a tutaj 2 miesiące. To gruba przesada i po prostu ja (tak jak zapewne inni [...]

[...] na orbitreku dały w kość Relacje z Dnia: dzisiaj nie bylem w szkole bo rano miałem wyniki badan u lekarza no i wyniki wykazały wszystko dobrze...no ale ma mnie skierować do jakiegoś specjalisty i zobaczymy co dalej będzie...tak to siedzę w domu i się nudzę niedawno wróciłem z siłowni zjadłem jedzenie wykapie się zaraz i się kładęteraz będę [...]

[...] sumie jest zwiazany ze zdrowiem dlatego wlasnie se tak pomyslalem ale do rzeczy bo bardzo duzo pisze ale coz jusz tak mam i tego nie zmienie podobno muj stary tesz tak mial jak byl w moim wieku ale w sumie to nie o to tu chodzi wiec nie moge sikac na stojaco bo leci mi na wszystkie strony raz jak lalem w szkole to sie nawet polalem i nie [...]

1 sprawa nie ma co mieszac swisa i atomika w jednym garze bo to 2 rozne rzeczy. Moze podobne jak bracia kacz ale to 2 rozne srodki i nie po jednym ojcu, To dla jasnosci. 2 sprawa stosowalem propa z atomika 1 butelke ta nowa w nogi i nic nie bolalo, Slyszalem wiele opini o bulu ale nie o cieciach dupy itp. na dzialanie nie skarzyl sie nikt. po 3 [...]

[...] z zarabianiem albo zbankrutowała Aha i jedna sprawa: tutaj często pisze się, że Pride tak dobrze traktowała fighterów i Machida dostałby walkę to kuźwa powiedźcie mi czemu jak Shogun rozjechał całą dywizję LHW wzdłuż i wszerz, a pod koniec istnienia Pride dostał walkę o tytuł Hendo a prezydent Pride powiedział, że Shogun musi jeszcze sobię na [...]

[...] w seriach sam gryf. FBW był przez miesiąc - po miesiącu nakładałem 25kg. Po 2 miesiącach splita wyciskałem w seriach 45kg. No masz rację z tą regeneracją. No ale jak w treningu np. klata + bic zrobi się 4 ćwiczenia po 3 serie z progresją ciężaru. (czyt. ciężki trening) to klatka będzie się regenerowała dłużej.. W atlasie pisze bodajże [...]

Jedną rzecz muszę napisać. Albo czuję, albo mi się wydaje, że czuję - czuję że moje barki są - jak by to powiedzieć - większe. Nie w lustrze, ale takie odczucie, jak by bardziej napięte/napompowane mięśnie. Wiem, że za część tego uczucia odpowiadają plecy, co nie zmienia faktu, że w barkach też coś takiego czuję. Piszę o tym, bo nigdy w życiu się [...]

Ćwiczę 6 dni w tygodniu i jak na razie ćwiczę jedną partię mięśni dziennie i nie czuję efektów przetrenowania wydaję mi się że 3 serie to za mało przy 3 ćwiczeniach góra 4 i po 3 serie nie wydaje mi się ale piszę co wydaje mi się za dobre mogę się mylić jak każdy

o to mi chodzi ze jak pojade na ta misje to chce wrocic zupelnie inny chce ten brzuch zrzucic i na tym mi strasznie zalezy a pozatym bede sie przenosil do innej jednostki gdzie sprawnosc fizyczna jest dwa razy bardziej wymadana niz w normalnych jednostkach wiem ze jak bym to przeszedl to juz bym nie musial sie martwic o to ze przytyje bo tam daja [...]